Unsere Firmenangebote:
In Bewegung
Je nach Anforderungen und Struktur der Arbeit wird der Körper unterschiedlich beansprucht. Zugleich reagiert jeder Mensch anders auf Belastungen. Sicher ist: Bewegung tut gut – in Maßen, professionell angeleitet und je nach Problemlage therapeutisch eingebettet.
Unsere Physiotherapeuten und Kooperationspartner bieten Ihren Beschäftigten individuelle Behandlungen zur Behebung von Blockaden und Schmerzpunkten an. Zugleich kommen sie aber auch in Ihren Betrieb und bieten Kurse und Trainings an.
Zum Beispiel diese:
Stressbewältigung / Stressmanagement
Kurzbeschreibung
" Stressfrei dem Stress begegnen".
Der Kurs vermittelt Ihnen in 10 Einheiten anerkannte Verfahren zur effektiven Stressbewältigung und Entspannung
Kursleiterin
Manuela Bergner (Ergotherapeutin)
Präventionsprinzip
Förderung von Stressbewältigungskompetenzen
Zielgruppe
alle MitarbeiterInnen
Ziele der Maßnahme
- Sensibilisierung gegenüber stressauslösenden Faktoren
- Aktivierung eigener Widerstandsreserven
- Bewältigung von Stresserlebnissen
- Förderung von Entspannungsfähigkeit
Inhalt(e) der Maßnahme
- Selbstwahrnehmung und Stressoren
- Stress und seine Folgen
- Adäquater Umgang mit Stressoren
- Positives Denken
- Erlernen von Entspannungsverfahren
- Schnelle Hilfe in akuten Stresssituationen
- Genusstraining und Achtsamkeit
Umfang und Dauer
10 Einheiten à 60 Minuten
Gruppengröße
Mindestens 5, höchstens 10 Teilnehmer / -innen
Räumlichkeiten / Ausstattung
Der Raum sollte vom Unternehmen gestellt werden:
- mind. 30 m2
- heller, zu belüftender Raum
- Stühle, Matten, Flipchart
PR- Progressive Relaxation nach Jacobson
Kurzbeschreibung
Der Kurs vermittelt Ihnen in 10 Einheiten das Entspannungsverfahren der Progressiven Relaxation, d.h. Fortschreitende Entspannung, durch das gezielte Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen.
Kursleiterin
Manuela Bergner (Ergotherapeutin)
Präventionsprinzip
Förderung von Entspannungsfähigkeit
Zielgruppe
alle MitarbeiterInnen
Ziele der Maßnahme
Förderung von Entspannungsfähigkeit
Inhalt(e) der Maßnahme
- Grundkenntnisse über das Entspannungsverfahren
- Selbsterfahrung: Progressive Relaxation
- Erlernen von Kurzübungen für den Alltag
Umfang und Dauer
10 Einheiten à 60 Minuten
Gruppengröße
Mindestens 5, höchstens 10 Teilnehmer / -innen
Räumlichkeiten / Ausstattung
Der Raum sollte vom Unternehmen gestellt werden:
- mind. 30 m2
- heller, zu belüftender Raum
- Stühle, Matten, Stühle, ggf. Decken
"Mobile Massage"
Kurzbeschreibung
Haut, Bindegewebe und Muskeln lockern und entspannen Massagen sind bei fast jedem Krankheitsbild einsetzbar und haben neben der Muskelentspannung den positiven Effekt der Entspannung und inneren Ruhe. Mittels Dehnungs-, Zug- und Druckreizen werden Haut, Bindegewebe und Muskulatur gelockert und entspannt. Je nach Stärke des Drucks, des Zugs oder der Dehnung kann die Behandlung eine positive Wirkung auf eine regionale Stelle, den gesamten Organismus und auch die Psyche haben.
Zielgruppe
alle Mitarbeiter-/innen
Umfang und Dauer
- Dauer: 3 Stunden
- Taktung: 30 min pro Mitarbeiter
- Durchführung durch einen Physiotherapeuten/-in
Auf Anfrage individuell gestaltbar
Räumlichkeiten/Material
Der Raum sollte nach Möglichkeit vom Unternehmen gestellt werden:
- mind. 15 qm
- heller, zu belüftender Raum
- wenn vorhanden,Liege
- Lagen und Lotion werden gestellt
Fasziengymnastik und aktive Faszienarbeit
Kurzbeschreibung
„Faszien lieben es, gedrückt, geschoben, gezogen, verdreht zu werden“.Der Faszienkurs (60 Min.) wird Ihnen in 10 Einheiten einen Einblick in die Anatomie und Funktionalität von Faszien geben und Ihnen ein breites Trainings- und Aktivierungsprogramm für die Faszienbehandlung näherbringen.
Kursleiterin
Manuela Bergner (Ergotherapeutin)
Präventionsprinzip
Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
Ziel der Maßnahme
- Stärkung psychosozialer und physischer Gesundheitsressourcen
- Aufbau eines positiven Körperkonzepts
- Aufbau von Selbstwirksamkeitserfahrungen
- Fördern von Entspannungsfähigkeit
Inhalte
- Grundwissen über die Anatomie von Faszien, sowie der Wechselwirkung von Faszienketten, Fehlfunktionen und Kompensationsmuster
- aktives Bewegen und Wahrnehmen
- Erlernen verschiedener Methoden das Fasziensystem positiv zu beeinflussen (Dehnen, Rollen, Akkupunkt, Dynamik, Körperwahrnehmung, Fluss)
Ziel der Maßnahme
- Stärkung psychosozialer und physischer Gesundheitsressourcen
- Aufbau eines positiven Körperkonzepts
- Aufbau von Selbstwirksamkeitserfahrungen
- Fördern von Entspannungsfähigkeit
Umfang und Dauer
10 Einheiten à 60 Minuten
Anzahl der Teilnehmer/-innen
Mindestens fünf, maximal 10 Teilnehmer/-innen
Räumlichkeiten/Material
Der Raum sollte vom Unternehmen gestellt werden
- mindestens 40 qm
- heller, zu belüftender Raum
- Matten
- Faszienrollen
- Tennisbälle/Faszienbälle
